Для чего нужна психотерапия?

Как вы думаете, какое явление больше всего угнетает, обкрадывает, ослабляет человека, заставляя поверить, что счастье это - миф. Думаете какой-нибудь политический деятель, страна или экология? Нет! Имя этому - вредные привычки! Причем не только те, которые на виду (курение, переедание, алкоголь, наркотики) но и привычный образ жизни (стереотипы поведения).

Люди привычно опаздывают, привычно нервничают, привычно бояться, привычно нерешительны, губят свои лучшие годы, отдавая силы ужасным отношениям, к которым привыкли. Этот список можно продолжать до бесконечности. Если часть последствий такого поведения еще можно приглушить медикаментами (которые имеют побочные эффекты и могут сами вызывать зависимость), то против слабости скушать лишний кусочек или ощущения личной неустроенности таблеток не придумано.

К счастью, нервная система обладает огромным потенциалом по изменению психологических установок. Привычку можно обратить вспять, стереть из жизни, заменив на более светлую, здоровую черту характера.

В клинике «Доктор Ч.» с помощью методики аутогенной тренировки (аутотренинга) пациент, пройдя курс, сам изменяет устаревшие формы поведения, избавляясь от вредных привычек, заменяя новыми, полезными. В процессе работы создается индивидуальная программа по изменению стереотипов поведения, которая помогает в корне изменить обстоятельства жизни. Особое достоинство данной методики в том, что уходят и побочные эффекты стресса – бессонница, неспособность расслабиться, раздражительность, хроническая усталость.

Обучившись аутотренингу, овладев практическими навыками, вы сможете взглянуть на жизнь по новому, строя по Вашему усмотрению Вашу реальность. Аутогенная тренировка позволяет материализовать самые сокровенные жизненные идеи и планы.

Пройдя наш курс, Вы сможете оборвать все ниточки, за которые Вас дергают внешние обстоятельства и стать творцом своего счастья!

Посеете привычку, пожнете характер; посеете характер, пожнете судьбу!

Обучение профессиональному аутотренингу

Аутотренинг (аутогенная тренировка)- это изменение нежелательных стереотипов поведения, путем погружения себя в трансовое состояние и прививанию специальных формул самонастройки.

Цели:

1. Формирование отказа от вредных привычек
   • переедание
   • курение
   • злоупотребление алкоголем
   • игровой зависимости
2. Создание внутренней программы:
   • личностной харизмы (привлекательность у противоположного пола)
   • гармонизация внутрисемейных отношений
   • карьерного роста
3. Воспитания уверенности в себе
4. Нормализация сна без медикаментозного вмешательства
5. Обучение способности релаксации при хроническом стрессе
6. Обучение навыкам самоконтроля.

Преимущества Аутотренинга

• Овладев данной методикой, вы научитесь сопротивляться влиянию старых форм поведения, от которых давно хотели избавиться.
• Вы разовьете в себе способность концентрировать внимание на определенном предмете, не отвлекаясь на помехи, что позволяет добиться больших успехов в профессиональной деятельности
• Начиная с первых сеансов, пациенты отмечают чувство глубокого мышечного расслабления, действующего успокаивающе на нервную систему. Это ощущение сохраняется в течение трех — пяти дней, в зависимости от способности восприятия.
• Люди, умеющие расслабляться, не только лучше приспособлены к борьбе со стрессами, но и обладают большей гибкостью мышления.
• Аутотренинг позволяет снизить накопившееся напряжение и тем самым повышает способность человека справляться с неприятностями; он сопровождается приятными ощущениями, снимает стрессы.
• Самогипноз, словно волшебный фонарь, освещает глубоко скрытые таланты и давно позабытые истоки проблем.
• Во время суггестивной медитации вы научитесь управлять сознанием и, следовательно, находить конструктивные решения. Это приведет вас к более глубокому пониманию своего внутреннего мира.
• К сопутствующим эффектам аутогенной тренировки можно отнести то, что вы станете более уравновешенными и спокойными, обретете зрелость.Это даст вам дополнительные силы устроить личную и профессиональную жизнь.
• Аутотренинг затрагивает не только психику, но и тело, следовательно, автоматически исчезнут психосоматические симптомы, такие как головные боли, расстройства пищеварения, бессонница и отклонения в сексуальной сфере. Подобные улучшения непосредственно связаны с состоянием расслабления, которое наступает после сеанса релаксации.

Показания к проведению гипноза

1. Ощущение неудовлетворенности собственной жизнью, желание позитивных изменений качества жизни
2. Неуверенность в себе
3. Вредные привычки (переедание, курение)
4. Психотравмы (смерть близкого человека, изнасилование, последствия техногенной катастрофы)
5. Нежелательные стереотипы поведения (застенчивость, авторитарность, комплекс неполноценности)
6. Межличностные конфликты
7. Семейные проблемы (семейная психотерапия)
8. Неспособность к релаксации. Проблемы со сном